Shisa Kanko или как помнить о рутинных действиях через время: мой опыт

Shisa Kanko или как помнить о рутинных действиях через время: мой опыт / Блог минималиста Minimalizmlife.home.blog

Выключен ли газ с супом? Выдернут ли из розетки фен для волос? Закрыта ли дверь на замок? Хоть раз задавали себе подобный вопрос выйдя из дома? Я — регулярно. А сколько раз придя на работу, вспоминала о не выключенном утюжке, возвращалась домой и обнаруживала, что все ок…

Недавно попалась на глаза статья о японском методе запоминаний рутинных действий Shisa Kanko. Поскольку год назад провела дома уборку по-японски (Посты: Минимализм. Жизнь без хлама: мой опыт, Уборка по-японски в моем доме, Основы метода «КонМари»), что дало очень хорошие результаты, то данная методика заинтриговала, я решила применить дома и посмотреть на результаты.

Shisa Kanko или как помнить о рутинных действиях через время: мой опыт / Блог минималиста Minimalizmlife.home.blog

Итак, Shisa Kanko — система жестов и голосовых команд, применяемая японскими железнодорожниками. Суть проста: каждое действие сопровождается движением указательного пальца и проговариванием результата.

Закрывается дверь транспорта? Японский кондуктор указывает на нее пальцем и громко объявляет, что дверь закрыта. Машинист отъезжает от станции? Он показывает на расписание и говорит: «Три часа, отправление от станции N».

Эта система возникла в начале 20 века и позволила сократить ошибки на рабочих местах на 80%. Сейчас железная дорога Японии — самая безопасная в мире. Впечатляет, не так ли?

Shisa Kanko или как помнить о рутинных действиях через время: мой опыт / Блог минималиста Minimalizmlife.home.blog
  1. Чтобы применить этот метод в привычной жизни я составила ПЕРЕЧЕНЬ ДЕЙСТВИЙ, о выполнении которых периодически забываю.
  • Выключить газовую плиту/ духовку после приготовления блюда
  • Помыть руки после улицы
  • Закрыть на замок входную дверь
  • Выдернуть шнур из розетки от утюжка/ плойки для волос/ утюга после использования
  • Выключить обогреватель / котел выходя из дома.
Shisa Kanko или как помнить о рутинных действиях через время: мой опыт / Блог минималиста Minimalizmlife.home.blog

2. ПРИДУМАЛА ФРАЗЫ, которые планирую произносить при каждом действии.

  • Газовая плита / духовка — Блюдо приготовлено. Газовая плита / духовка выключена.
  • Руки — руки вымыты.
  • Замок — дверь закрыта на замки.
  • Утюжек / плойка для волос — Прическа красивая. Утюжек / плойка выключена.
  • Утюг — Одежда проглажена. Утюг выключен.
  • Обогреватель — В доме тепло. Обогреватель / котел выключен.

3. В течении 7 ДНЕЙ ПРИМЕНЯЛА: указывала рукой на предмет и проговаривала записанные фразы.

4. РЕЗУЛЬТАТЫ:

Я очень старалась действовать по методике, правда иногда забывала. Но если делала, то всегда вспоминала выдернут ли шнур из розетки, отключена ли духовка, работает или нет обогреватель в комнате…

Shisa Kanko или как помнить о рутинных действиях через время: мой опыт / Блог минималиста Minimalizmlife.home.blog

ИТОГИ: Все время, наверно, использовать этот подход не буду, но для того, что связано с безопасностью в доме (газ, духовка, замки, котел) — оставлю.

Поэтому, если у Вас такая же девичья память, как у меня, берите на заметку.

А как Вы б боретесь с забывчивостью? Пишите в комментариях.


  1. Я без японцев дошла. Правда меня одна позиция обычно волнует: закрыла ли входную дверь. И поэтому, проворачивая ключ в замке, приговариваю: «Осторожно, двери закрываются!» (как в метро). Очень даже работает!

    Нравится 3 людей

  2. У меня все действия до автоматизма отработаны. И автомат этот никогда сбоев не давал. Так что я даже не думаю насчет того, что я что-то забыл выключить, выдернуть, закрыть и т.д. 🙂

    Нравится 3 людей

      1. Ну, меня сомнения терзают, когда я совершаю не ежедневные бытовые действия. К примеру, когда еду в аэропорт, чтобы куда-то полететь, то обязательно проверяю, не забыл ли я взять билет и паспорт. 🙂

        Нравится 2 людей

  3. Главное в этом деле, как я поняла, направить фокус внимания с режима автопилота и витания в облаках на то, что происходит сейчас. Речь и жест не дают мозгу делать что-то и ещё, или отвлекаться. Хорошая идея.

    Нравится 2 людей

    1. Да, именно так. Это актуально для действий, которые простые сами по себе (нажать на кнопку), но очень ответственные и их невыполнение грозит большими неприятностями. И где скорость не имеет решающего значения.

      Нравится 2 людей

  4. Хорошая тема!
    У меня наоборот обычно, Два раза проверяю, что все сделано.
    Связываю ето с теми днями, когда стресс.
    Заморочат голову — так и до пожара недалеко.
    За зонтиком вернуться — запросто! А зонтик то в сумке)))

    Нравится 2 людей

    1. Рассмешило) Моя теща постоянно все везде забывает. Она болтуха и в процессе бесконечного болтания забывается и забывает, где она, куда пришла и вообще зачем. Я ей сына своего из-за этого не доверяю: потеряет и его.

      Нравится 2 людей

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s